Gerinctorna
Ülő életmódunkkal vagy olyan jellegű munkákkal, amivel egész nap terheljünk gerincünket, árthatunk.
Azonban egy kis odafigyeléssel nagyon sokat tehetünk egészségünkért.
A gerinctorna során a gerinc mentén található izmokat, a törzs izmait dolgozzuk át egyszerű, mindenki által végezhető gyakorlatokkal.
Az itt megtalálható videó az online élőben megtartott óra anyagának felvett verziója.
További információ:
Termi torna: Szombathely. Minden szerdán reggel 8 órától.
Élőben online közvetített alkalom ára: 1500 forint
Felvett videó korlátlan számú megtekintése és a szombathelyi helyszínen való személyes részvétel ára: 2500 forint
Egy online alkalom hossza: 30 perc, személyes torna hossza: 45 perc.
Jelentkezés: viragfrey@gmail.com vagy az alábbi információkérő űrlapon!